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下载包含空白字段、三天记录行、虚构填写示例和复盘问题的 Markdown 表格，在本地或纸张上完成。
沿着触发、时间和结束三个节点，记录一段使用。
空白记录行、虚构填写示例、统计口径说明与六个复盘问题。
